ТОНУС
Тонус
с Синикой Рубчиной
Функционально-силовой тренинг, направленный на проработку всех групп мышц, развитие силы, выносливости и координации. Упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой. Работаем с весом собственного тела и малым оборудованием.

Тренировка отлично подходит для всех, кто хочет и готов обрести стройную, подтянутую фигуру, поднять себе настроение, и почувствовать себя более энергичным.

Уровень подготовки: любой

Расписание:
СР 19:00
ВС 12:00



ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
СИНИКА РУБЧИНА
1993г.-1997г.- обучалась в «Школе балета Аскольда Макарова» (далее переименованной в «Школа балета им. Л. В .Якобсона». Там же в 7 лет начала свою танцевальную практику в детских балетных спектаклях.

1998г.-1999г.- обучалась на базе Михайловского театра у Кузьмичёвой Регины Ивановны (Заслуженная артистка РСФСР).

2000г.-2002г.-обучалась в студии при Санкт-петербургском государственном учреждении культуры «Театр «Мюзик-Холл».

2005г.-2011г.- обучалась в Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой (форма обучения: дневная, бюджетная).

В 2011г. Присуждена квалификация хореограф, специальность Искусство хореографа.

В 2014г- прошла обучение В УИЦ на базе клуба «Olimp» и «Alex Fitness» и получила следующие сертификаты:

Инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровней, по силовым и интервальным классам. Инструктор « Pilates Matwork»

Сертификат «Питание для занимающихся фитнесом»

Сертификат «Stretching»

2015г.-Сертификат «Инструктор Детского Фитнеса» Обучение проходила в УИЦ на базе клуба «Olimp» и «Alex Fitness»

2016г.- получила сертификат «Детский Фитнес . Уровень1-2». Обучение проходила в Fitness Profi (Международный центр профессионального образования).



Опыт работы:

2014-2016 •Фитнес-клуб «Альфа-Велнес»

Педагог-хореограф, тренер групповых программ.

Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлениям: Body Ballet, Pilates, детская хореография, детский фитнес.

Планирование учебных программ: Ритмика длядетей 3-4 года, хореография для детей 5-6 лет,7-9 лет,10-13 лет, детский фитнес 3-4 года, 5-6 лет, 7-9 лет, 10-13 лет. Эстрадный танец, джаз-модерн, Body Ballet для взрослых, силовые и интервальные классы, постановка танцевальных номеров для открытых уроков, праздников и конкурсов, индивидуальные занятия).



2003-2015•Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение культуры «Музыкальный театр для детей и взрослых «Карамболь».

Артистка балета



2008-2010 •Шоу-балет "Famous"

Санкт-Петербург

Хореограф

Постановка танцевальных номеров, проведение репетиций.



2003-2007•Балет Эдвальда Арнольдовича Смирнова.

Артистка балета, ассистент хореографа.



2000-2003•Санкт-Петербургское учреждение культуры «Театр «Мюзик-Холл».

Артистка балета



Многократное участие в концертной деятельности на крупных площадках СПб и ЛО.

А так же танцевала в разных Шоу-балетах Спб.